쌀눈효능, 작지만 강한 영양의 결정체

쌀을 씻다 보면 보이지 않지만, 현미의 2~3%밖에 되지 않는 미세한 부분, 바로 쌀눈입니다. 이 작은 눈 속에는 쌀 영양의 60~70%가 모여 있다는 사실, 알고 계셨나요?쌀눈은 크기는 작지만 비타민, 미네랄, 식이섬유, 필수지방산까지 풍부하게 함유되어 있어 ‘자연에서 온 멀티비타민’이라 불릴 만큼 건강에 이로운 성분으로 가득 차 있어요.이제부터 쌀눈이 우리 몸에 어떤 이로움을 주는지, 하나씩 자세히 알아볼게요. 1. 면역력 강화쌀눈에는 비타민 B군, E, 아연, 셀레늄 등 면역을 활성화하는 성분이 풍부해 감기, 바이러스, 외부 감염으로부터 몸을 지키는 힘을 길러줍니다. 피로와 무기력함이 잦은 분들에게 좋은 자연 보조제예요.2. 피부미용과 노화 예방비타민 E와 감마오리자놀이 풍부한 쌀눈은 세포의 노화를..